La Técnica de Liberación Emocional (EFT) en psicología holística

La Técnica de Liberación Emocional (EFT) o Tapping combina elementos de psicología holística y medicina energética, enfocándose en la autoestimulación de puntos energéticos para liberar bloqueos emocionales. Este método permite aliviar sentimientos de ansiedad, miedos o traumas sin necesidad de herramientas complejas. Durante el webinar, exploraremos la efectividad de EFT en la reducción del estrés mediante la estimulación de meridianos de energía, que restablecen el equilibrio entre mente y cuerpo. Al aplicar la técnica, se realizan golpeteos suaves en puntos específicos mientras se repiten afirmaciones "como me acepto completa y profundamente", lo que favorece la liberación emocional. Descubre en este webinar cómo integrar EFT para gestionar el malestar emocional, regulando la respuesta de "lucha o huida" y promoviendo un estado de calma. Al finalizar, tendrás herramientas prácticas para incluir EFT en tu rutina, mejorando así tu estabilidad emocional y calidad de vida. ¡Conoce EFT y transforma tu bienestar!