Sesgo de negatividad: por qué nos quedamos con lo malo

El sesgo de negatividad, una tendencia natural a priorizar lo negativo sobre lo positivo, influye en nuestra percepción y comportamiento diario. Este webinar explora las raíces biológicas y evolutivas de este fenómeno, mostrando cómo impacta nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional. En la sociedad moderna, los medios y redes sociales amplifican esta inclinación, exponiéndonos a un flujo constante de noticias alarmantes que afectan nuestra salud mental. Pero no todo está perdido: el webinar ofrece estrategias prácticas para gestionar este sesgo, desde técnicas de reestructuración cognitiva hasta ejercicios de gratitud y desarrollo de la resiliencia emocional. Además, presenta casos reales que demuestran cómo aplicar estos aprendizajes en contextos profesionales y personales. Comprender y mitigar el sesgo de negatividad puede transformar nuestra perspectiva, ayudándonos a equilibrar lo positivo y lo negativo en nuestras vidas. No te pierdas este enfoque práctico y revelador.