Dinámicas de poder y control en relaciones: detección y abordaje

Las dinámicas de poder y control en las relaciones representan un desafío clave para la psicología actual. No se limitan al ámbito de la pareja, también aparecen en vínculos familiares, amistades y entornos laborales. Estos patrones de dominación suelen comenzar de manera sutil, a través de actitudes como el gaslighting, el chantaje emocional o el aislamiento social, y poco a poco minan la autonomía y la autoestima de quien los sufre. Sus consecuencias afectan tanto a nivel emocional como físico, generando ansiedad, dependencia, somatizaciones y un deterioro global del bienestar. Detectarlas a tiempo es fundamental, y para ello resulta imprescindible la labor del psicólogo, que combina sensibilidad, escucha activa y herramientas de evaluación clínica. A partir de ahí, el abordaje terapéutico busca reforzar la autonomía personal, reconstruir la confianza y prevenir la normalización de estos patrones. Descubre en profundidad cómo identificar y abordar estas dinámicas para construir relaciones más sanas y respetuosas.