Coaching personal: herramientas de gestión del tiempo y productividad

El coaching personal es una herramienta poderosa para mejorar la gestión del tiempo y la productividad desde una perspectiva consciente y equilibrada. A través del autoconocimiento, la motivación y la claridad de metas, permite identificar qué actividades generan verdadero impacto y cómo organizar la jornada sin sacrificar el bienestar. En esta clase aprenderás a realizar un diagnóstico real de tu uso del tiempo, detectar los llamados ladrones de atención y aplicar técnicas eficaces como la matriz de Eisenhower, el método Pomodoro o el time blocking. También descubrirás cómo gestionar tu energía, establecer hábitos sostenibles y utilizar herramientas digitales o analógicas según tu estilo personal. Este curso te ayudará a tomar decisiones más conscientes y a avanzar con foco en lo que realmente importa. Da el paso hacia una vida más productiva y equilibrada, y transforma tu forma de trabajar desde hoy.