La importancia de desconectar

En el siguiente vídeo os explicaremos el por qué deberíamos darle importancia al descanso. Tener periodos de desconexión del trabajo y las obligaciones no es solo aconsejable, sino imprescindible, para posteriormente poder trabajar con mayor productividad y creatividad. Descansar no es un lujo, es una necesidad humana si queremos mejorar nuestra calidad de vida.

Algunos consejos para conseguir un mayor descanso son: descansar, aunque no se tenga tiempo, cuánta más responsabilidad más ocupados estamos y también más responsabilidades tenemos en el trabajo. Es mucho más importante encontrar actividades que nos permitan relajarnos y desconectar. Otro consejo sería que cuando se acabe la jornada laboral se tiene que descansar 100% del trabajo. Las nuevas tecnologías nos ayudan mucho, pero también nos despistan y acabamos esclavos de ellas, debemos vigilar. Saber escoger el tipo de ocio que hacemos según el trabajo que tengamos también es muy importante, porque si no necesitamos vacaciones después de estas.