Almudena Morell – Hipopresivos para reducir la grasa abdominal

En esta entrevista, hablamos con Almudena Morell, graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y creadora de la Escuela Virtual Almu Morell, sobre su recorrido en el mundo del entrenamiento femenino. Nos cuenta cómo llegó a especializarse en gimnasia hipopresiva y por qué esta disciplina es mucho más que una técnica de respiración: es una herramienta para fortalecer el abdomen profundo, el suelo pélvico y mejorar la postura de manera global. Hablamos de los beneficios a largo plazo, la importancia de adaptar el ejercicio a cada etapa vital, ya sea en el embarazo, postparto o la menopausia, y cómo ha logrado diseñar un método propio, basado en la escucha activa del cuerpo. Además, desmonta mitos frecuentes y aborda por qué esta práctica también puede ser útil para hombres. Si te interesa descubrir cómo los hipopresivos pueden ayudarte a mejorar tu salud y reconectar con tu cuerpo, no te pierdas esta entrevista completa.