Desarrollo de un programa de entrenamiento de resistencia

El webinar Desarrollo de un programa de entrenamiento de resistencia te proporciona una guía sobre cómo estructurar de manera eficaz un plan de entrenamiento enfocado en la resistencia. Iniciamos con una introducción que define qué es la resistencia, su importancia en el ámbito deportivo y cómo puede beneficiar tanto a atletas profesionales como a personas que buscan mejorar su condición física. A continuación, profundizamos en las características fundamentales del entrenamiento de resistencia, abordando aspectos clave como la capacidad aeróbica, la fuerza muscular y la capacidad de recuperación. Posteriormente, exploramos las modalidades de sesiones de entrenamiento, desde el entrenamiento en circuitos, hasta las sesiones de intervalos y de trabajo continuo. Finalmente, te enseñamos a diseñar una sesión personalizada que se ajuste a los objetivos específicos de cada cliente o deportista. No pierdas la oportunidad de perfeccionar tus habilidades. Inscríbete en nuestro próximo webinar y domina el arte del entrenamiento de resistencia.