Jordina Solé – Qué es el pilates y por qué se ha popularizado tanto

El pilates se ha convertido en una de las disciplinas más populares para mejorar el bienestar físico y conectar cuerpo y mente. En esta entrevista, Jordina Solé, instructora de pilates y creadora de Rohé, un centro de Pilates Wellness situado en Lleida, comparte su trayectoria profesional y su visión de esta práctica.

A lo largo de la conversación, exploramos los fundamentos del pilates, su evolución y las diferencias entre modalidades como el reformer, el mat y el barre. También abordamos la importancia de la respiración, los beneficios de adaptar la práctica a cada persona y la formación necesaria para dedicarse profesionalmente a esta disciplina. No te pierdas esta entrevista y descubre nuevas formas de entender el movimiento y el bienestar.