La ansiedad según la Teoría de la Inminencia Predatoria

En el webinar de hoy explicaremos qué es la ansiedad y qué tipologías existen según los fundamentos de la Teoría de la Inminencia Predatoria de Fanselow y Lester escrita a finales de los años 80. Estos dos autores presentaron una nueva visión de la ansiedad porque esta cumple con una función muy importante. La ansiedad es una especie de sistema que actúa como una conducta defensiva, siendo de las más efectivas, que nos mantiene alerta de posibles peligros en el futuro.

No obstante, todo en exceso es malo y si mantenemos nuestros niveles de estrés de forma prolongada esto puede perjudicar nuestra salud de muchas formas y sería pertinente recurrir a un profesional, porque estaríamos hablando de "distrés". Es decir, la ansiedad solamente es síntoma de un trastorno cuando es excesiva, se desencadena por estímulos que no representan un peligro real, causa sufrimiento al individuo o interfiere en su vida normal.