La negación como mecanismo de defensa

La negación es uno de los mecanismos de defensa más comunes que utilizamos para protegernos de experiencias dolorosas o incómodas. A menudo, las personas rechazan o ignoran ciertos aspectos de la realidad, lo que les permite evitar temporalmente emociones abrumadoras. Sin embargo, a largo plazo, este mecanismo puede afectar gravemente a nuestra salud emocional y nuestras relaciones. En este webinar, exploraremos en profundidad cómo la negación puede convertirse en un obstáculo para nuestro bienestar, impidiéndonos enfrentar y resolver conflictos internos. Aprenderás a reconocer las señales de la negación en tu vida diaria, cómo afecta tus decisiones y qué estrategias puedes emplear para gestionarla de forma saludable. Con ejemplos prácticos y análisis detallados, te equiparás con herramientas para superar este mecanismo y avanzar hacia un estado emocional más equilibrado y consciente.