Nancy Charles – Autoconocimiento personal

La gestión emocional es la capacidad para manejar las emociones, ello supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerarse emociones positivas. La inteligencia emocional tiene un papel muy importante en la gestión de las emociones, ya que es la capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y también las de los demás.

Por la gran importancia de la gestión emocional en nuestra experiencia vital, la figura del coach en gestión e inteligencia emocional ayuda y acompaña para que el camino sea más llano. Y para conocer mejor esta figura profesional, entrevistamos a Nancy Charles para que nos cuente cómo funciona una sesión de acompañamiento emocional. También explicará algunas herramientas o ejercicios que son claves y cómo ser un poco más asertivos gracias a la inteligencia emocional. Además, Charles está especializada en una técnica que sirve para la gestión emocional, el Balance Polar Electromagnético, por ello nos explicará su funcionamiento.