Técnica de autoestima: el árbol de los logros

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, experiencias, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos.

Alguien con autoestima alta reconoce que puede equivocarse, pero no tiene miedo de equivocarse. Una persona con autoestima baja necesita siempre que otra persona le ayude en sus decisiones. Otro ejemplo de autoestima baja se da en aquellas personas que todo el rato siente la necesidad de contentar a los demás.

A grandes rasgos, el árbol de los logros se podría definir como una buena técnica para evaluar en qué punto nos encontramos respecto a nosotros mismos, podemos ver si nos resulta fácil o muy complicada llevarla a cabo, si realmente valoramos nuestros logros o si somos conscientes de todas las virtudes que tenemos. ¿Queréis saber más? En el webinar de hoy os lo explicamos.