Cuídate con Grupo Esneca

Hoy os mostraremos como qué ejercicios se pueden realizar para prevenir las lesiones más comunes que suceden al empezar a practicar pádel, ciclismo o running.

Hoy la dietista y nutricionista Esther Vives, nos ha preparado varias recetas con alimentos antiinflamatorios para añadir a nuestra dieta.

En este vídeo, el personal trainer Joan Aguilà, nos propone una sesión de estiramientos pasivos para después de una sesión de entrenamiento.

En el vídeo de hoy, el personal trainer Joan Aguilà, nos ha preparado una serie de 10 ejercicios de 30 segundos de duración cada uno.

En este vídeo, el fisioterapeuta Jordi Bosch, nos resolverá todas las dudas sobre la artrosis y nos enseñará algunos sencillos ejercicios para prevenirla.

En este vídeo, la nutricionista y dietista Esther Vives, nos explicará unas sencillas recetas para hacer barritas energéticas caseras, ricas y saludables.

En el vídeo de hoy el fisioterapeuta Jordi Bosch nos explicará cómo se debe tratar el Síndrome del corredor.

En este vídeo os invitamos a descubrir todas las propiedades de los probióticos naturales, además de explicar qué son y dónde se encuentran.

Hoy Gemma Masip nos mostrará cómo hacer inversiones en el yoga, posturas dónde ponemos nuestra cabeza por debajo del corazón.