Cuídate con Grupo Esneca

¿Has sufrido nunca de hinchazón abdominal? Hoy la dietista-nutricionista Esther Vives nos explica cómo evitar esta sensación de malestar.

¿Quieres trabajar el core y la flexibilidad? En este vídeo tienes una sesión completa de pilates centrada en estos dos factores.

¿Conoces los beneficios de beber agua? En el vídeo de hoy el Dr. Vidal nos explica la importancia de hidratarnos.

¿Qué alimentos son beneficiosos para la vista y mejoran la salud ocular? En el vídeo de hoy preparamos una receta con alguno de ellos.

En pilates, hay una serie de ejercicios básicos que sirven de punto de partida para realizar el resto de los ejercicios.

La ansiedad es un trastorno que afecta a gran parte de la población, por eso, en este vídeo hablaremos de todo lo relativo a la ansiedad.

¿Es posible la repostería saludable? La respuesta es sí y os lo vamos a demostrar con un brownie muy sabroso.

¿Conoces el método Pilates? Nuestra personal trainer Rebeca Gimeno os preparará una rutina diaria para conocer las conexiones básicas.

¿Sabes qué es la duramadre? Por si no lo sabías es una de las membranas más importantes del cuerpo. Hoy, el Dr. Víctor Vidal, nos lo explica.