Burnout parental: ¿qué es y cómo afrontarlo?

El "burnout parental" es un fenómeno que se ha vuelto cada vez más relevante en la literatura de investigación psicológica. Este término se refiere a un estado de agotamiento físico, emocional y mental crónico que algunos padres pueden experimentar como resultado de las demandas persistentes y estresantes de la crianza de los hijos. Los síntomas pueden incluir fatiga, despersonalización y una sensación reducida de logro personal. El burnout parental puede tener consecuencias negativas tanto para los padres como para los hijos, incluyendo deterioro de la salud mental y física, problemas de relación y funcionamiento familiar deficiente.

Es una problemática multifacética, que puede ser influenciada por una serie de factores, incluyendo las características individuales de los padres, el comportamiento y las necesidades de los hijos, el apoyo social disponible, y las presiones socioculturales y económicas. Los padres que se enfrentan a factores estresantes adicionales, como la crianza de un niño con necesidades especiales, la pobreza, o la falta de apoyo social, pueden ser particularmente susceptibles a experimentar burnout.