Cuídate con Grupo Esneca

En este vídeo hablaremos de un trastorno digestivo muy frecuente: el estreñimiento. Para ello, nos acompaña el doctor Víctor Vidal.

Los smoothies son una forma divertida de complementar nuestra dieta de manera saludable, en este vídeo aprenderemos a hacerlos añadiendo té frío.

Hoy os mostraremos como qué ejercicios se pueden realizar para prevenir las lesiones más comunes que suceden al empezar a practicar pádel, ciclismo o running.

Hoy la dietista y nutricionista Esther Vives, nos ha preparado varias recetas con alimentos antiinflamatorios para añadir a nuestra dieta.

En este vídeo, el personal trainer Joan Aguilà, nos propone una sesión de estiramientos pasivos para después de una sesión de entrenamiento.

En el vídeo de hoy, el personal trainer Joan Aguilà, nos ha preparado una serie de 10 ejercicios de 30 segundos de duración cada uno.

En este vídeo, el fisioterapeuta Jordi Bosch, nos resolverá todas las dudas sobre la artrosis y nos enseñará algunos sencillos ejercicios para prevenirla.

En este vídeo, la nutricionista y dietista Esther Vives, nos explicará unas sencillas recetas para hacer barritas energéticas caseras, ricas y saludables.

En el vídeo de hoy el fisioterapeuta Jordi Bosch nos explicará cómo se debe tratar el Síndrome del corredor.