Cuídate con Grupo Esneca

En pilates, hay una serie de ejercicios básicos que sirven de punto de partida para realizar el resto de los ejercicios.

La ansiedad es un trastorno que afecta a gran parte de la población, por eso, en este vídeo hablaremos de todo lo relativo a la ansiedad.

¿Es posible la repostería saludable? La respuesta es sí y os lo vamos a demostrar con un brownie muy sabroso.

¿Conoces el método Pilates? Nuestra personal trainer Rebeca Gimeno os preparará una rutina diaria para conocer las conexiones básicas.

¿Sabes qué es la duramadre? Por si no lo sabías es una de las membranas más importantes del cuerpo. Hoy, el Dr. Víctor Vidal, nos lo explica.

¿Habías oído hablar de los beneficios del alga espirulina? Es considerado un superalimento, rico en proteínas, vitaminas y minerales.

¿Quieres entrenar las piernas y los glúteos? Nuestro personal trainer Joan Aguilà os preparará una rutina completa.

En el vídeo de hoy el doctor Víctor Vidal nos explica qué es el ácido alcalino y cómo podemos equilibrarlo.

¿Sabes cuáles son los alimentos antiinflamatorios por excelencia? En el siguiente vídeo la nutricionista Esther Vives nos preparará algunas recetas.