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¿Cómo se puede fortalecer la zona del abdomen? Tenemos una rutina de pilates de 10 minutos muy fácil de practicar.

Dormir bien es sinónimo de salud, por eso hoy el Dr. Vidal nos da todas las claves para combatir el insomnio.

¿Podemos desintoxicar el organismo a través de la alimentación? En este vídeo hablaremos de esto además de preparar una rica receta.

¿Cuáles son los ejercicios para fortalecer el abdomen? Existen una serie de ejercicios que ayudan a mantener una postura erguida.

¿Sabías que hay antidepresivos naturales? A través de la nutrición podemos mejorar nuestro estado de ánimo y tener más energía.

¿Conoces los beneficios del pilates? Existen ejercicios para fortalecer el tronco inferior: las piernas, la cadera y los glúteos.

¿Has sufrido nunca una indigestión? Hoy el Dr. Vidal nos cuenta cómo podemos acabar con esta sensación de malestar e hinchazón.

¿Es bueno usar el microondas para cocinar? Hoy hablamos sobre las ventajas e inconvenientes del microondas.

En esta clase de pilates completa y dinámica entrenaremos todos los músculos del cuerpo con ejercicios dinámicos en el suelo.