Cuídate con Grupo Esneca

¿Conoces los peligros de tener una vida sedentaria? Esta provoca 3,2 millones de muertes prematuras cada año a nivel mundial.

¿Conoces qué es el entrenamiento HIIT? El High Intensity Interval Training es ideal para quemar muchas calorías en poco tiempo.

La fibra alimentaria tiene múltiples funciones en nuestro organismo. En el vídeo de hoy os las explicamos todos los detalles.

Las propiedades del jengibre son muchas y variadas, conocidas desde la antigüedad tiene múltiples aplicaciones culinarias y medicinales.

Si ya practicas ejercicios con TRX, en este vídeo encontrarás una sesión completa perfecta para ti, ¡no te lo pierdas!

¿Has sufrido de dolor de cabeza por tensión? El Doctor Víctor Vidal nos dará algunos consejos para aliviar los síntomas.

Tener una piel saludable depende en gran medida de nuestros hábitos alimenticios, hoy descubriremos algunos detalles sobre cómo cuidarla.

¿Cómo se puede fortalecer la zona del abdomen? Tenemos una rutina de pilates de 10 minutos muy fácil de practicar.

Dormir bien es sinónimo de salud, por eso hoy el Dr. Vidal nos da todas las claves para combatir el insomnio.