Barritas caseras energéticas

Las barritas de cereales son una maravillosa opción para cargarnos de energía, y aunque éstas no deben sustituir una comida variada y decente, sí que se convierten en un complemento saludable, sobretodo si practicamos deporte o por ejemplo, si vamos un día de ruta en la montaña. Las barritas que encontramos en los supermercados suelen tener un muy alto contenido en azúcares que no son nada buenos para nuestro organismo, aparte de colorantes, conservantes y otros aditivos. Para esta receta que proponemos, no vamos a necesitar nada de azúcar, pues utilizaremos suficientes frutos secos que endulzarán las barritas dotándolas de un delicioso sabor. Además, tan solo necesitaremos una batidora o una licuadora y menos de 10 minutos de nuestro tiempo. Estas barritas evitarán el cansancio, la debilidad y nos proporcionarán una mayor saciedad, aportando energía moderada pero constante cuando realicemos ejercicio. Aunque hay que tener en cuenta que, de todos modos, no hay que abusar de este alimento, aunque sea casero, pues tiene un alto contenido calórico. ¡Haz clic en el vídeo para descubrir la receta!