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Las dietas bajas en hidratos reducen el consumo de carbohidratos y potencian el consumo de proteínas y grasa. Os explicamos cómo.

Comer ciertos alimentos puede ayudar a disminuir los dolores de la menstruación. En el vídeo de hoy os explicamos cuáles.

La alimentación es básica para que el rendimiento de los deportistas sea óptimo. En el video de hoy os explicamos por qué.

Entrenar diariamente los músculos de la vejiga y los abdominales con los ejercicios Kegel refuerza la vejiga y los intestinos.

Las bebidas isotónicas caseras permiten rehidratar y recuperarse al cuerpo. Hoy te explicamos cómo.

¿Conoces cuáles son los beneficios de los hipopresivos? Su práctica puede ayudar a ajustar el cuerpo en posición de pie.

Las piedras en la vejiga pueden causar graves problemas. Hoy os explicamos cómo solucionar esta dolencia.

El tapeo se asocia a un gran consumo de calorías. En el vídeo de hoy os explicamos como cocinar tapas saludables.

¿Conoces los ejercicios Kegel? Uno de los objetivos principales es fortalecer los músculos de la vejiga para evitar incontinencia urinaria.