Cuídate con Grupo Esneca

En la clase de hoy vamos a realizar una serie de ejercicios para reducir la grasa y fortalecer la musculatura de la cintura, abdomen y glúteos.

 En el programa de hoy el doctor Víctor Vidal arrojará luz sobre la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.

Hoy hablaremos sobre los alimentos que debemos consumir y sus propiedades nutricionales para ganar masa muscular, y te enseñaremos dos deliciosas recetas de deportistas.

En el programa de hoy os explicaremos qué es la flexibilidad y os enseñaremos una rutina para poder aumentarla.

Hoy hablaremos de la importancia de tener un desayuno saludable, veremos que fácil es conseguirlo siguiendo unos sencillos consejos y prepararemos tres recetas.

Hoy nuestro colaborador, el Dr. Víctor Vidal, nos dará algunos consejos para mantenernos activos en nuestro día a día.

En este vídeo vamos arrojar un poco de luz sobre las falsedades y verdades que existen en relación con los carbohidratos, estos macronutrientes que hasta...

En esta clase trabajaremos los músculos más importantes del cuerpo para en un entrenamiento completo en menos de 30 minutos.

Sira Navarro nos enseña cómo debe realizarse correctamente un masaje relajante y qué beneficios tiene en el paciente.