La deshidratación: consecuencias y cómo combatirla

Más de la mitad de nuestro cuerpo es agua y es algo que deberíamos recordar más a menudo. En este sentido, parece obvio que si entre un 60% y un 70% de nosotros está formado por este líquido intentemos hidratarnos debidamente. Sin embargo, no siempre ocurre así y los efectos pueden ser muy preocupantes. Así que para hablarnos sobre todo esto y despejar nuestras dudas hoy nos acompaña en Grupo Esneca TV, el Doctor Víctor Vidal. El Doctor Vidal nos explicará cuáles son las causas más frecuentes que nos pueden llevar a la deshidratación, como las altas temperaturas, la diarrea, unos vómitos o la sudoración excesiva. También nos mostrará cuál es la cantidad recomendada de ingesta de agua diaria y nos dará la receta para realizar un suero casero que ayuda a la retención de líquidos. Por último, nos explicará cuáles son los síntomas en los lactantes y en los más pequeños de la casa para que lo podamos identificar fácilmente y acudir a un centro médico cuando sea necesario.