Mantén tu microbiota en buen estado

¿Sabíais que en nuestro cuerpo conviven multitud de microorganismos diferentes? Seguro que alguna vez habéis escuchado hablar de la flora intestinal, pero quizá no tengas muy claro qué es, ni que funciones cumple exactamente. La microbiota es el conjunto de bacterias que colonizan la piel, el aparato digestivo, incluida la boca, y el aparato genital. Estas bacterias colonizan nuestro organismo desde el vientre materno, y se van desarrollando a medida que avanza la vida, de forma que su composición es diferente en la infancia y adolescencia que en la vida adulta. La relación de la microbiota y nuestro cuerpo es simbiótica: mientras que las bacterias realizan una función protectora frente a enfermedades y agentes patógenos y de ayuda en la metabolización de los alimentos ingeridos, el organismo les ofrece un lugar donde vivir. La microbiota está compuesta de 100 billones de bacterias solo en el aparato digestivo. ¿Quieres saber más? ¡Dale al play y descubre la receta!