Semillas: tipos, beneficios y cómo tomarlas

Las semillas son auténticos superalimentos que concentran una gran cantidad de nutrientes en pequeñas porciones. En este webinar aprenderás las propiedades clave de las semillas de chía, lino, sésamo y cáñamo, y cómo cada una puede beneficiar tu salud digestiva, cardiovascular y cerebral. ¿Sabías que molerlas o hidratarlas correctamente mejora su absorción? Aquí te mostramos cómo hacerlo con métodos sencillos desde casa. Además, aprenderás a preparar un delicioso pudding de chía paso a paso: una receta práctica, nutritiva y perfecta para tus desayunos o snacks. Este contenido te ofrece consejos útiles, ideas fáciles y toda la información que necesitas para integrar estos ingredientes en tu alimentación de forma efectiva y deliciosa. No te pierdas este webinar y comienza a aprovechar al máximo los beneficios de las semillas en tu dieta diaria.