Tiroides y alimentación: lo que deberías saber

La alimentación desempeña un papel importante en la salud tiroidea, pero no existen alimentos milagrosos capaces de curar o activar la tiroides. En este vídeo descubrirás cómo funciona esta glándula, cuáles son las diferencias entre el hipotiroidismo y el hipertiroidismo y qué nutrientes, como el yodo, el selenio, el hierro o el zinc, participan en la producción de hormonas tiroideas.

Además, desmontaremos algunos de los mitos más extendidos sobre las enfermedades tiroideas, como la eliminación del gluten, las verduras crucíferas o la soja. Para terminar, prepararemos unas tostas integrales con hummus, huevo y tomates asados, una receta equilibrada que aporta varios nutrientes relacionados con la función tiroidea. No te pierdas este vídeo y descubre cómo cuidar tu tiroides a través de una alimentación variada y equilibrada.