Smoothie a base de té frío

Para quien los desconozca, los smoothies son una bebida cremosa compuesta por una mix de frutas o verduras que puede ser mezclada con leche o yogurt, convirtiéndose en una fuente de energía, vitaminas y minerales. Se pueden hacer múltiples recetas, son fáciles de preparar y aportan una gran cantidad de propiedades nutricionales a nuestro organismo. En este vídeo, la nutricionista y dietista Esther Vives, nos enseñará varias recetas para hacerlos añadiendo diferentes tés, beneficiándonos de las propiedades que estos aportan: diuréticas, antioxidantes, digestivas. En concreto utilizaremos té verde, un poderoso antioxidante, mejora el funcionamiento del cerebro y favorece la combustión de las grasas. Además, previene de las enfermedades cardiovasculares y su ingesta diaria previene el incremento de insulina y el almacenamiento de los azúcares en grasa. Y té rojo, que ayuda a liberar toxinas del organismo y reforzar el sistema inmunitario. Para descubrir estas sencillas y sanas recetas, ¡no os perdáis este vídeo!